올바른 사고방식을 갖게 되는 7단계

올바른 사고방식을 갖게 되는 7단계

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─상담/치유/치료 | 2006/03/17 (금) 10:21	공감 (0) 스크랩 (1)

올바른 사고방식을 갖게 되는 7단계 다음은 당신의 마음의 태도를 부정적이고 소극적인 것에서 긍정적이고 적극적인 것으로 바꾸고, 창조적인 새로운 생각들을 풀어내며, 그릇된 사고방식에서 올바른 사고방식으로 옮겨가게 하는데 실제적으로 도움이 되는 일곱 단계이다. 1. 이제부터 스물네 시간 동안 당신의 사업, 당신의 건강, 당신의 장래 등 당신의 온갖 것들에 대하여 신중하게 희망에 가득 찬 말만을 하라.  모든 것들을 낙관적으로 말하도록 하라. 어쩌면 당신에게 이것은 대단히 어려운 일일 것이다. 아마 비관적으로 말하는데 길들여져 있는 사람은 더욱 힘들 것이다. 그러나 그런 부정적이고 소극적인 습관에서 당신은 벗어나야 한다. 설사 그렇게 하는 데  당신의 의지의 행위가 필요할지라도 말이다. 2. 스물네 시간 동안 희망에 찬 말만을 했다면, 이번에는 한 주간 동안 계속하라.  그런 다음, 하루나 이틀동안 당신은 현실적이 되어 볼 수도 있다. 일 주일 전에는 비관적이었던 것들이 달라져 있다는 것을 발견하게 될 것이다. 당신에게 긍정적이고 적극적인 시각이라는 현실의 동이 터 오는 것이다. 대부분의 사람들이 자기 자신을 현실적이라고 말하는 것은 자기 자신을 현혹하고 있는 것이다. 그들은 현실적인 것이 아니라, 그저 부정적이고 소극적인 것일 뿐이다. 3. 당신이 신체에 영양분을 공급하는 것과 같이 당신의 마음에도 영양분을 공급해 주지 않으면 안 된다.  마음을 건강하게 하기 위해서는 온전한 생각들로 그 마음에 영양분을 공급하지 않으면 안된다. 그러므로 오늘 당신의 마음을 부정적이고 소극적인 것에서 긍정적이고 적극적인 것으로 방향을 돌리기 시작하라. 신약성경을 첫 머리부터 읽어나가기 시작하라. 읽어 가면서 믿음과 관련된 부분에 밑줄을 그어라. 그렇게 하기를 마태복음, 마가복음, 누가복음, 요한복음을 다 읽을 때까지 하라. 특히 마가복음11장 22, 23, 24절에 유의하라. 그 구절들은 밑줄을 긋고  당신의 의식 속에 깊이 뿌리를 내리게 할 모범적인 구절들이다. 4. 이제는 밑줄을 친 구절들을 암기하라. 하루에 한 구절 씩, 밑줄을 친 모든 구절들을 다 암기할 수 있을 때까지 해나가라. 꽤 많은 시간이 걸리겠지만, 당신이 부정적이고 소극적인 사고방식을 지니게 되기까지 이보다 훨씬 더 많은 시간을 썼다는 것을 기억하라. 당신의 부정적이고 소극적인 사고방식을 지워 버리는데는 상당한 노력과 시간이 필요하다. 5. 당신의 친구들 가운데 가장 긍정적이며 적극적으로 생각하는 사람들이 누구인지를 확인하기 위해 친구들의 명단을 작성하라.  긍정적이며 적극적으로 생각하는 친구들과 교제하라. 그렇다고 부정적으로 생각하는 친구들을 버리라는 것은 아니다. 하지만 한동안은 긍정적이고 적극적인 시각을 갖고 있는 친구들과 더 가까이 지내라. 그들의 그런 정신에 당신 자신이 동화될 때까지 그렇게 하라. 그런 다음에야 당신은 부정적이고 소극적인 친구들에게 돌아갈 수 있다. 이제는 그들의 부정적이고 소극적인 태도에 당신이 감염되지 않고 오히려 당신이 새롭게 얻은 사고 방식을 그들에게 줄 수 있다. 6. 논쟁을 피하라.  그러나 부정적이거나 소극적인 태도가 표출되는 때는 언제나 긍정적이고 적극적이며 낙관적인 견해로 맞서라 7. 기도를 많이 해라.  또 기도할 때마다 당신의 기도가 하나님이 당신에게 크고 놀라운 일들을 주신다는 생각으로 늘 감사하는 기도가 되게 하라. 하나님은 당신이 생각하는 그대로의 하나님이시기 때문이다. 하나님은 당신이 주시리라고 믿고 있는 것보다 더 큰 것은 결코 주시지 않으신다. 하나님은 당신에게 위대한 것들을 주시고자 하신다. 그러나 그런 하나님이실 지라도 당신이 믿음으로 받을 준비를 갖추고 있는 것보다 더 큰 것을 주시지는 못한다. “ 너희 믿음대로 (즉 너희 믿음의 크기에 비례하여) 되라.” (마태복음 9장 29절) 행복하고 성공적인 인생의 비결은 비생산적이고 건강치 못한 모든 옛 생각들은 남김없이 추방해버리고, 그 자리를 새로운 활력이 넘쳐나는 역동적인 믿음의 생각들로 가득 채우는 것이다. 당신은 그 새로운 생각들을 의지할 수 있다. 그러면 그 새로운 생각들의 흐름이 당신과 당신의 인생을 다시 만들어 줄 것이다.